Kindergeburtstag mit Zöliakie
Spätestens ab dem Kindergarten geht es los mit den Einladungen zum Kindergeburtstag von Freund und Freundin. Als Eltern von Kindern mit Zöliakie denken wir häufig als allererstes ans Essen. Ans glutenfreie Essen.
Wie soll das funktionieren? Kann mein Kind sicher mit Essen? Wie verhindere ich einen „Gluten-Unfall“ auf der Feier? Hier findest du ein paar Tipps, wie dies ganz einfach gelingen kann.
Natürlich steht die Vorbereitung, wie immer an erster Stelle:
- Kennst du bereits die Eltern?
- Wissen diese schon Bescheid, dass dein Kind glutenfrei essen muss und was das konkret heißt?
- Wenn du sie noch über die Zöliakie informieren musst, vereinbare eine für alle passende Gesprächszeit (persönlich vor dem Abholen oder telefonisch).
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- Leite solche Gespräche gern damit ein, dass es dir wichtig ist, dass die Eltern informiert sind und Bescheid wissen; du aber die Expertin bist und sie i. R. des Kindergeburtstages gern unterstützt.
- Halte einen Zettel mit den wichtigsten Informationen bereit. Mach es kurz, aber informiere so viel wie nötig.
- Berichte auch, wie gut dein Kind bereits selbst auf glutenfreies Essen und die Handhabung achten kann oder wie viel Unterstützung es benötigt.
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Halte einen zweiten Zettel mit den konkreten Fragen zum Ablauf der Feier bereit. Kläre u. a. die folgenden Themen – wobei einiges eventuell schon in der Einladungskarte steht:
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- Was ist konkret geplant? Wird ein Ausflug gemacht und auswärts gegessen oder findet alles daheim beim Geburtstagskind statt?
- Wird Essen mit eingeplant? Wenn ja, was ist konkret geplant? Mittagessen, Kuchenbuffet, Abendessen…
- Welche Süßigkeiten werden eingekauft? Nenne gern direkt ein paar Süßigkeiten, die auf jeden Fall für dein Kind funktionieren. Biete an, dir Fotos schicken zu lassen den Süßigkeiten (nach dem Einkauf), damit du sagen kannst, welche weiteren Süßigkeiten noch möglich sind und welche leider nicht glutenfrei sind.
Mache konkrete Vorschläge, wie du die Eltern des Geburtstagskindes unterstützen und du dein Kind mit Freude zum Geburtstag schicken kannst.
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- Steuere einen glutenfreien Kuchen oder ein Blech Muffins für alle Kinder dazu und weise auf die Vermeidung der Kontamination hin.
- Wohnst du in der Nachbarschaft und kannst zum Pizza essen eine glutenfreie, fertig gebackene Pizza rüberbringen?
- Hilft es, wenn du deinen glutenfreien Toaster zur Verfügung stellst?
- Wird auswärts gegessen, rufe dort an und prüfe, ob z. B. die Pommes glutenfrei sind und nichts anderes in der Fritteuse landet. Oder ob es ggf. sinnvoll ist, ein Lunchpaket mit den Lieblingsspeisen deines Kindes vorzubereiten und mitzugeben.
Was machst du, wenn die Eltern des Geburtstagskindes unbedingt selbst einen Kuchen backen und sich um das Essen kümmern möchten?
Bedanke dich als allererstes für die Unterstützung und das tolle Angebot. Dann prüfe für dich:
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- Ist das machbar? Überlege dir, um welches Essen es konkret geht. Selbst glutenfrei backen ist mit vielen Herausforderungen verbunden – von der Kontamination bis zum Backergebnis. Ein glutenfreies Wiener Würstchen im Topf zu erwärmen, ist deutlich einfacher. 😉
- Können die Eltern auf abgepackte, glutenfreie Fertigprodukte zurückgreifen? Dann gib ihnen gerne einen Tipp, wo sie die am besten finden und welche deinem Kind besonders gut schmecken.
Das Ziel ist, dass dein Kind mit Freude Gast sein darf. Dazu gehört, dass weder dein Kind noch du Angst davor haben, dass etwas schieflaufen könnte. Sei deshalb ehrlich zu dir und werde dir deiner Bedürfnisse als umsorgendes Elternteil bewusst. Gehe mit deinem Kind vorab in Ruhe durch, was es bzgl. dem Essen beachten muss und was mit den Eltern abgesprochen ist. Wenn ihr dann beim Kindergeburtstag ankommt, erwähne noch einmal kurz auf die besprochenen Hinweise. Abschließend lade die anderen Eltern ein dich jederzeit zu kontaktieren, wenn Unsicherheiten bestehen. Lieber einmal zu viel gefragt, als hinter her drüber ärgern.
Am Ende gehört das Essen zwar zu den meisten Kindergeburtstagen dazu – für die Kinder ist es in der Regel aber eher eine Nebensache.
Du möchtest noch weitere Tipps oder hast eine konkrete Frage zur Umsetzung? Dann kontaktiere uns gerne.